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SUMMARY:Menopausa Mais Feliz: final de semana especial para mulheres no Hotel Ponto de Luz
DESCRIPTION:De 16 a 18 de outubro de 2026\, em celebração ao Dia Mundial da Menopausa\, o Hotel Ponto de Luz recebe o final de semana especial Menopausa Mais Feliz\, com Veena Mukti\, Cristina Balzano e Maíra Duarte. \nA experiência é voltada especialmente para mulheres que atravessam o climatério\, a perimenopausa\, a menopausa e a pós-menopausa\, reunindo informação\, práticas corporais\, movimento\, autocuidado e momentos de troca. \nO Menopausa Mais Feliz nasce do encontro de três profissionais com experiências complementares em saúde feminina\, terapias integrativas\, yoga\, movimento e cuidado. A proposta é ajudar as mulheres a compreenderem melhor as transformações dessa fase e encontrarem caminhos mais conscientes para o próprio bem-estar. \nNo Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis\, na Serra da Mantiqueira\, a cerca de 2h30 de São Paulo\, o encontro ganha ainda um elemento essencial: a possibilidade de fazer uma pausa em meio à natureza\, ouvir o corpo e compartilhar experiências com outras mulheres que vivem transformações semelhantes. \nProgramação — Menopausa Mais Feliz\nSexta-feira — 16 de outubro\n17h — Check-in \n17h — Lanche da tarde \n18h45 — Meditação Giro do Hara \n19h30 — Jantar \n21h — Palestra-vivência: Menopausa Mais Feliz — compreender para cuidar \nSábado — 17 de outubro\n8h — Café da manhã \n9h30 — Vivência: Caminhada \n12h às 13h30 — Vivência Especial: Corpo\, Presença e Prazer na Menopausa \n13h — Almoço \n17h — Lanche da tarde \n18h45 — Meditação Kundalini \n19h30 — Jantar \n21h — Atração cultural \nDomingo — 18 de outubro\n8h — Café da manhã \n9h30 — Vivência: Yoga \n13h — Almoço \n14h — Check-out \nProgramação sujeita a alterações. \nCompreender a menopausa para cuidar de si\nCalorões\, alterações no sono\, mudanças de humor\, névoa mental\, dores\, cansaço e mudanças na libido podem se manifestar de formas muito diferentes de mulher para mulher. \nPor isso\, a programação parte de um princípio importante: não existe uma experiência única da menopausa. \nNa sexta-feira\, a palestra-vivência Menopausa Mais Feliz — compreender para cuidar apresenta uma visão ampla e acolhedora sobre essa transição\, abordando as transformações do corpo\, as emoções\, o sono\, o movimento\, a sexualidade\, o autocuidado e a qualidade de vida. \nO encontro combina conversa e práticas simples de respiração\, regulação\, mobilidade e percepção corporal\, além de um espaço para perguntas. \nÉ uma atividade especialmente indicada para mulheres a partir dos 35 anos\, estejam elas na perimenopausa\, menopausa ou pós-menopausa\, além de pessoas que desejam compreender melhor essa fase da vida. \nCorpo\, Presença e Prazer na Menopausa\nNo sábado\, a experiência se aprofunda com a vivência Corpo\, Presença e Prazer na Menopausa. \nA proposta é criar um espaço para desacelerar\, reconhecer o corpo em transformação e experimentar práticas que possam continuar fazendo parte da rotina depois do final de semana. \nA vivência inclui: \n– respiração consciente e aterramento\n– movimentos inspirados na Yoga Terapia Hormonal\n– práticas de mobilidade corporal\n– exercícios para região pélvica\, coluna\, ombros e peito\n– automassagem e toque consciente\n– percepção corporal\n– relaxamento guiado\n– integração e práticas de cuidado \nO encontro também aborda temas como vitalidade\, descanso\, autorregulação\, autoestima\, sensibilidade e a construção de uma relação mais amigável com a menopausa. \nAs atividades são adaptáveis a diferentes níveis de mobilidade e não exigem experiência prévia com yoga\, meditação ou práticas corporais. \nQuem conduz o Menopausa Mais Feliz\nVeena Mukti é terapeuta corporal\, instrutora de yoga e mindfulness\, com ampla experiência em práticas de presença\, massagem\, gestação\, cuidado feminino e reconexão entre corpo e mente. \nCristina Balzano é fisioterapeuta\, obstetriz e professora de Yoga Terapia Hormonal\, com atuação voltada à saúde da mulher\, movimento consciente\, mobilidade e bem-estar feminino. \nMaíra Duarte é doula\, terapeuta ayurvédica e facilitadora de práticas de cuidado\, toque e reconexão com o corpo feminino\, com experiência em processos de transição e acolhimento de mulheres. \nUm final de semana para olhar para essa fase de outra maneira\nA menopausa não precisa ser compreendida apenas a partir dos sintomas ou como um período de perda. \nEla também pode ser reconhecida como uma transição que pede informação\, escuta\, presença\, novos recursos de cuidado e uma relação mais gentil com o próprio corpo. \nPara quem procura informações sobre menopausa e climatério\, um retiro para mulheres perto de São Paulo\, experiências de bem-estar feminino ou simplesmente alguns dias para desacelerar\, o Menopausa Mais Feliz propõe uma pausa para compreender\, experimentar e compartilhar. \nEntre natureza\, práticas corporais\, conversas e momentos de cuidado\, o convite é atravessar essa fase com mais autonomia e consciência. \nDe 16 a 18 de outubro de 2026\, viva o Menopausa Mais Feliz no Hotel Ponto de Luz. Consulte nossa equipe de reservas.
URL:https://pontodeluz.com/agenda/menopausa-mais-feliz-final-de-semana-especial-para-mulheres-no-hotel-ponto-de-luz/
LOCATION:Hotel Ponto de Luz\, Estrada do Sertãozinho\, Joanópolis\, São Paulo\, 12.983-899\, Brazil
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