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SUMMARY:Menopausa Mais Feliz: final de semana especial para mulheres no Hotel Ponto de Luz
DESCRIPTION:De 16 a 18 de outubro de 2026\, em celebração ao Dia Mundial da Menopausa\, o Hotel Ponto de Luz recebe o final de semana especial Menopausa Mais Feliz\, com Veena Mukti\, Cristina Balzano e Maíra Duarte. \nA experiência é voltada especialmente para mulheres que atravessam o climatério\, a perimenopausa\, a menopausa e a pós-menopausa\, reunindo informação\, práticas corporais\, movimento\, autocuidado e momentos de troca. \nO Menopausa Mais Feliz nasce do encontro de três profissionais com experiências complementares em saúde feminina\, terapias integrativas\, yoga\, movimento e cuidado. A proposta é ajudar as mulheres a compreenderem melhor as transformações dessa fase e encontrarem caminhos mais conscientes para o próprio bem-estar. \nNo Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis\, na Serra da Mantiqueira\, a cerca de 2h30 de São Paulo\, o encontro ganha ainda um elemento essencial: a possibilidade de fazer uma pausa em meio à natureza\, ouvir o corpo e compartilhar experiências com outras mulheres que vivem transformações semelhantes. \nProgramação — Menopausa Mais Feliz\nSexta-feira — 16 de outubro\n17h — Check-in \n17h — Lanche da tarde \n18h45 — Meditação Giro do Hara \n19h30 — Jantar \n21h — Palestra-vivência: Menopausa Mais Feliz — compreender para cuidar \nSábado — 17 de outubro\n8h — Café da manhã \n9h30 — Vivência: Caminhada \n12h às 13h30 — Vivência Especial: Corpo\, Presença e Prazer na Menopausa \n13h — Almoço \n17h — Lanche da tarde \n18h45 — Meditação Kundalini \n19h30 — Jantar \n21h — Atração cultural \nDomingo — 18 de outubro\n8h — Café da manhã \n9h30 — Vivência: Yoga \n13h — Almoço \n14h — Check-out \nProgramação sujeita a alterações. \nCompreender a menopausa para cuidar de si\nCalorões\, alterações no sono\, mudanças de humor\, névoa mental\, dores\, cansaço e mudanças na libido podem se manifestar de formas muito diferentes de mulher para mulher. \nPor isso\, a programação parte de um princípio importante: não existe uma experiência única da menopausa. \nNa sexta-feira\, a palestra-vivência Menopausa Mais Feliz — compreender para cuidar apresenta uma visão ampla e acolhedora sobre essa transição\, abordando as transformações do corpo\, as emoções\, o sono\, o movimento\, a sexualidade\, o autocuidado e a qualidade de vida. \nO encontro combina conversa e práticas simples de respiração\, regulação\, mobilidade e percepção corporal\, além de um espaço para perguntas. \nÉ uma atividade especialmente indicada para mulheres a partir dos 35 anos\, estejam elas na perimenopausa\, menopausa ou pós-menopausa\, além de pessoas que desejam compreender melhor essa fase da vida. \nCorpo\, Presença e Prazer na Menopausa\nNo sábado\, a experiência se aprofunda com a vivência Corpo\, Presença e Prazer na Menopausa. \nA proposta é criar um espaço para desacelerar\, reconhecer o corpo em transformação e experimentar práticas que possam continuar fazendo parte da rotina depois do final de semana. \nA vivência inclui: \n– respiração consciente e aterramento\n– movimentos inspirados na Yoga Terapia Hormonal\n– práticas de mobilidade corporal\n– exercícios para região pélvica\, coluna\, ombros e peito\n– automassagem e toque consciente\n– percepção corporal\n– relaxamento guiado\n– integração e práticas de cuidado \nO encontro também aborda temas como vitalidade\, descanso\, autorregulação\, autoestima\, sensibilidade e a construção de uma relação mais amigável com a menopausa. \nAs atividades são adaptáveis a diferentes níveis de mobilidade e não exigem experiência prévia com yoga\, meditação ou práticas corporais. \nQuem conduz o Menopausa Mais Feliz\nVeena Mukti é terapeuta corporal\, instrutora de yoga e mindfulness\, com ampla experiência em práticas de presença\, massagem\, gestação\, cuidado feminino e reconexão entre corpo e mente. \nCristina Balzano é fisioterapeuta\, obstetriz e professora de Yoga Terapia Hormonal\, com atuação voltada à saúde da mulher\, movimento consciente\, mobilidade e bem-estar feminino. \nMaíra Duarte é doula\, terapeuta ayurvédica e facilitadora de práticas de cuidado\, toque e reconexão com o corpo feminino\, com experiência em processos de transição e acolhimento de mulheres. \nUm final de semana para olhar para essa fase de outra maneira\nA menopausa não precisa ser compreendida apenas a partir dos sintomas ou como um período de perda. \nEla também pode ser reconhecida como uma transição que pede informação\, escuta\, presença\, novos recursos de cuidado e uma relação mais gentil com o próprio corpo. \nPara quem procura informações sobre menopausa e climatério\, um retiro para mulheres perto de São Paulo\, experiências de bem-estar feminino ou simplesmente alguns dias para desacelerar\, o Menopausa Mais Feliz propõe uma pausa para compreender\, experimentar e compartilhar. \nEntre natureza\, práticas corporais\, conversas e momentos de cuidado\, o convite é atravessar essa fase com mais autonomia e consciência. \nDe 16 a 18 de outubro de 2026\, viva o Menopausa Mais Feliz no Hotel Ponto de Luz. Consulte nossa equipe de reservas.
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SUMMARY:De Volta pra Casa: música\, poesia e reconexão perto de SP com Lu Barros
DESCRIPTION:O que significa voltar para casa quando vivemos em um tempo marcado pela pressa? \nNo dia 17 de outubro\, o Hotel Ponto de Luz recebe a cantora e compositora Lu Barros para De volta pra casa\, um encontro musical que convida a desacelerar e reencontrar a arte como uma experiência essencialmente humana. \nEm meio à natureza da Serra da Mantiqueira\, a aproximadamente 2h30 de São Paulo\, música\, dança e poesia se aproximam em uma noite de presença\, sensibilidade e reconexão. \nDe volta pra casa: a arte como caminho de reconexão\nVivemos cercados por velocidade\, estímulos e exigências constantes. \nEm De volta pra casa\, Lu Barros propõe outro movimento. \nUm retorno à escuta. \nAo corpo. \nÀquilo que nos emociona. \nE à capacidade humana de criar\, cantar\, dançar e compartilhar histórias. \nO trabalho nasce da pesquisa da artista sobre o fazer artístico como prática regenerativa\, compreendendo a música para além do entretenimento e aproximando-a dos processos de desenvolvimento humano. \nA experiência convida o público a perceber a arte como um lugar possível de pausa e encontro consigo mesmo. \nMúsica\, dança e poesia em meio à natureza\nCantora\, compositora e professora de canto\, Lu Barros desenvolve um trabalho autoral que aproxima música\, dança e poesia. \nSua pesquisa parte especialmente do canto como instrumento de expressão e transformação\, investigando as relações entre voz\, corpo\, criação artística e experiência humana. \nNo Ponto de Luz\, De volta pra casa encontra um cenário especialmente conectado a essa proposta. \nCercado pelas montanhas e pela natureza de Joanópolis\, o encontro cria espaço para ouvir música sem a velocidade cotidiana e experimentar a arte com mais presença. \nQuem é Lu Barros?\nArtista paulistana\, Lu Barros é cantora\, compositora\, professora de canto e pesquisadora do fazer artístico como prática regenerativa. \nAo longo de sua trajetória\, cantou e compôs ao lado de artistas como Guga Stroeter\, Pepe Cisneros\, Carlinhos Antunes\, Sapopemba\, Daniel Reverendo\, Hélio Ziskind\, Dino Baroni\, Bocato\, Paula Santisteban\, Eduardo Bologna e Jai Uttal. \nSua pesquisa artística conecta canto e processos de desenvolvimento humano\, construindo experiências em que música\, movimento e poesia podem abrir novas formas de percepção e expressão. \nUm fim de semana para desacelerar perto de São Paulo\nA apresentação acontece dentro da programação do Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis\, na Serra da Mantiqueira. \nPara quem procura um retiro perto de SP\, um hotel para descanso\, experiências de autoconhecimento perto de São Paulo ou simplesmente um final de semana para sair da rotina\, a programação cultural do Ponto de Luz amplia a experiência da hospedagem. \nAlém do contato com a natureza\, os hóspedes encontram meditações\, práticas corporais\, terapias integrativas e encontros artísticos que dialogam com uma forma mais consciente de viver o tempo. \nHotel para descansar perto de SP com experiências de música e bem-estar\nA aproximadamente 2h30 da capital paulista\, o Hotel Ponto de Luz é uma opção para quem deseja passar alguns dias em meio à natureza sem precisar viajar para longe. \nA programação de 17 de outubro conecta dois elementos presentes na proposta do hotel: arte e cuidado. \nPara quem pesquisa por hotel para descansar perto de São Paulo\, retiro perto de SP\, retiro de autoconhecimento\, fim de semana na Serra da Mantiqueira ou experiências de música e bem-estar\, De volta pra casa é um convite para viver a noite de uma maneira diferente. \nUm convite para voltar\nTalvez voltar para casa também possa significar voltar para o corpo. \nPara a própria voz. \nPara a sensibilidade. \nPara aquilo que continua vivo quando diminuímos o ritmo. \nNo dia 17 de outubro\, Lu Barros apresenta De volta pra casa no Hotel Ponto de Luz\, em uma experiência que reúne música\, dança e poesia para lembrar algo simples e essencial: a arte também pode ser um caminho de retorno. \nDe volta pra casa — com Lu Barros\n17 de outubro de 2026\nHotel Ponto de Luz — Joanópolis\, SP\nSerra da Mantiqueira — a aproximadamente 2h30 de São Paulo
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