Dia do Silêncio

“A verdadeira inteligência trabalha em silêncio. É no silêncio que a criatividade e a solução de problemas se encontram.” (Eckhart Tolle)

Ouvidos atentos, não importa onde, lá está o som. Barulho do trânsito, dos smartphones e seus alertas de mensagens, da vida que está ali acontecendo.

Está bem, então você coloca fones para calar os ruídos externos. E aí se depara com o som da respiração, com o barulho da fome, com dezenas e centenas de pensamentos intermitentes… Uau! Onde estará o silêncio?

Os ruídos nunca param. Não existe o silêncio, mas há o silenciar, que pode ser um sinônimo de escutar. Silenciar os ruídos internos é encontrar um lugar de calmaria, um vazio, um EU. E estar neste espaço de silenciar é retomar o que somos, é reencontrar o nosso lugar.

No dia de hoje, o convite para quem estiver no Ponto de Luz é encontrar este lugar do silêncio. Desde o despertar até o final do dia, que tal se propor o silêncio para sentir a sua essência mais verdadeira?

A programação conta com caminhada contemplativa às 09h00, uma vivência corporal às 12h00 e às 18h30 uma prática meditativa, que neste dia será a Vipassana.

Meditação Vipassana – significa ver as coisas como elas realmente são. Uma meditação que não é uma concentração e não tem um objetivo ao se ficar observando a respiração por uma hora. Quando os pensamentos, os sentimentos e as sensações surgirem ou quando perceber sons, cheiros e brisas de fora, simplesmente permita que sua atenção vá para isso. Qualquer coisa que surja pode ser observada, como nuvens passando pelo céu – não se apegue a nada, nem rejeite. Sempre que houver uma escolha do que observar, volte a atenção para a respiração novamente.

Observação: Na recepção disponibilizaremos broches indicativos de silêncio. Você poderá pedir o seu e usar durante todo o dia, caso faça sentido pra você.