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Aproveite 3 dias dedicados a prática do Yoga, no Ponto de Luz
16/novembro/2022 - 18/novembro/2022
De 16 a 18 de novembro, desenhamos uma programação especial para trabalhar a prática do Yoga.
Um convite para todos aqueles que têm a vontade de mudar, transformar o modo de pensar e viver e fortalecer a conexão entre você e seu corpo.
As práticas são para todos os níveis, sem exceção, do iniciante ao avançado, sendo que o foco destes dias é o aterramento para direcionar sua mente para um lugar tranquilo e acolhedor.
Fundamentado no sistema do yoga, as vivências e meditações proporcionam, reflexões profundas em busca do reconhecimento da verdadeira essência do Ser, acompanhado de uma dieta vegana, e uma conexão com a natureza
PROGRAMAÇÃO
Quarta-feira, dia 16/11
7h00: Saudação ao sol (atividade especial)
9h30: Vivência: Yoga em dupla
18h45: Meditação: Yoga Nidra
Quinta -feira, dia 17/11
9h30: Vivência Yoga Asanas
18h45: Meditação Gourishankar
Sexta- feira, dia18/11
9h30: Vivência: Yoga e respiração
18h45: Meditação Trataka