Kundalini Yoga – com Bel Motta

O serpentear energético da Kundalini

“É a força vital adormecida na base da coluna, que representa nosso potencial máximo de consciência e vitalidade. O que acontece quando ela desperta? Ela sobe pela coluna, ativando centros de energia (chakras) e expandindo nossa percepção, intuição, clareza e força interior. A energia Kundalini ativada, libera bloqueios emocionais e nos conecta com quem realmente somos.”
A Kundalini Yoga é uma prática milenar que combina respiração, repetição de movimentos corporais, meditação e mantras apar despertar a energia vital que existe em cada um de nós. Diferente de outros tipos de yoga, essa técnica age diretamente no sistema nervoso, o que resulta imediatamente no reequilíbrio das emoções, o fortalecimento do corpo e a expansão de consciência.
E uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta filosofia consiste na união do corpo e da mente ao que está a nossa volta.