Meditação Vipassana na Pedra Preta
Vipassana significa ver as coisas como elas realmente são. A Meditação Vipassana não é uma concentração e não tem um objetivo ao se ficar observando a respiração por uma hora. Quando os pensamentos, os sentimentos e as sensações surgirem ou quando perceber sons, cheiros e brisas de fora, simplesmente permita que sua atenção vá para isso. Qualquer […]