Meditação do Riso com Elias Khadira

Quando você ri de verdade, realmente, do nada, ou de tudo, a mente DESLIGA.

E nesse sentido o riso pode ser uma divertida forma de acessar um estado de não-pensamento. Naturalmente.

Da mesma forma quando dançamos. Rir e dançar são formas naturais, facilmente disponíveis, gratuitas, de parar a mente. Se você dançar realmente, o pensamento para.

Na leveza do riso e da dança podemos esquecer do corpo: onde ele começa, onde ele termina? Ou, podemos ficar tão no corpo, tão nas percepções, nas sensações, na meditação, que esquecemos de pensar, julgar, criticar, negar.

Será uma alegria ter você em nossa prática de meditação, onde o riso será o caminho para estar no AGORA.