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MEDITAÇÃO PARA SEU COTIDIANO COM ANAND PREMO E ELIAS KHADIRA
14/abril - 19/abril
O hotel Ponto de Luz é uma referência no Brasil em meditação, ao longo de três décadas tem apresentado aos seus hóspedes diferentes maneiras de usufruir dos benefícios de viver em presença e contentamento.
Convidamos vocês para estarem conosco nesta semana dedicada a criar situações para que dúvidas sejam esclarecidas e práticas e dicas possam levar o saudável habito da meditação para o seu cotidiano. Durante esta semana faremos uma jornada por diferentes técnicas de meditação (passivas e ativas) e também outras vivências relacionadas ao corpo e à natureza que poderão auxiliar o processo meditativo.
Elias Khadira é membro desta equipe desde o ano de 2002, tendo trazido para o repertório terapêutico o jogo de autoconhecimento Maha Lilah o qual atua profissionalmente desde 1993 em diferentes formatos tanto no Brasil, Índia e África Austral. A essência de sua vida é a meditação o que permeia suas variadas atividades na área das terapias complementares. Seja em atendimentos individuais, grupos presenciais ou on-line, convida ao encanto pela vida.
Anand Premo é terapeuta no Ponto de Luz há 8 anos. Psicóloga com abordagem em EMDR, Terapeuta Corporal, Instrutora de Yoga e Meditação. Professora oficial do Método Kusum Modak – Terapia Yoga Massagem Ayurvédica com formação na Índia. Possui mais de 20 anos de experiência em atendimentos individuais e grupos. Seu trabalho consiste em auxiliar no despertar da consciência tanto corporal como da psique. Acredita que o autoconhecimento é a chave para o caminho da transformação pessoal.
PROGRAMAÇÃO
14/04 – Domingo
- 18h45 – Meditação Nadabhrama
15/04 – Segunda-feira
- 09h30 – Vivência Asanas
- 12h00 – Introdução à Meditação
- 18h45 – Meditação Kundalini
16/04 – Terça-feira
- 09h30 – Vivência Pausa e Movimento
- 18h45 – Meditação Chakra Sounds
17/04 – Quarta-feira
- 09h30 – Vivência Caminhada Meditativa
- 12h00 – Como inserir a meditação no cotidiano
- 18h45 – Meditação Labirinto
18/04 – Quinta-feira
- 09h30 – Vivência Integração com a natureza
- 18h45 – Meditação Atisha
19/04 – Sexta-feira
- 09h30 – Vivência Respiração e alongamento