Webinário gratuito – Como melhorar a qualidade do seu sono?
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Dormir bem é um desafio para muitos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o distúrbio do sono afeta 40% dos brasileiros e 45% da população mundial. O excesso de estresse e ansiedade provocam noites em claro ou o famoso sono picado. E, nesta quarentena, o problema tem sido ainda mais comum. Como tem sido […]