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Semana do Yoga
20/junho/2022 às 09:30 - 24/junho/2022 às 18:30
Dia 21 de Junho é comemorado o Dia Internacional do Yoga.
Como forma de expandir essa prática milenar indiana que beneficia nosso corpo, mente e espirito, teremos a Semana do Yoga no Ponto de Luz.
De 20 ao 24 de junho, estaremos dedicados a honrar esta sabedoria milenar e convidamos você para vivenciar o hatha yoga, do denso até o sutil.
Mas porque o dia 21 de junho foi a data escolhida? O motivo é simples. O solstício de verão no Oriente! Essa data marca o dia mais longo do ano, pois o sol está mais próximo da Terra no hemisfério norte.
No hinduísmo, o solstício é considerado o momento do sono celestial das divindades e o despertar delas ocorrerá depois de seis meses, após o equinócio – dia que o Sol fica mais longe da Terra e, por isso, é quando o planeta recebe menos luz. Essa data também representa a primeira propagação da sabedoria do Yoga por Shiva – conhecido como o primeiro guru e mestre espiritual da difusão dos ensinamentos do Yoga.
Como ponto de partida, do corpo físico, adentrando o universo das posturas, para a mente, com as respirações rumo a conexão espiritual.
PROGRAMAÇÃO
Segunda feira, dia 20
9h30: Vivência Yoga asanas
18h45: Meditação Kundalini
Terça feira, dia 21 (Dia Mundial do Yoga)
7h00: Saudação ao sol (atividade especial)
9h30: Vivência Yoga em dupla
18h45: Meditação Yoga Nidra
Quarta feira, dia 22
7h00: Saudação ao sol (atividade especial)
9h30: Vivência Yoga atenção plena
18h45: Meditação Trataka
Quinta feira, dia 23
9h30: Vivência Yoga para alinhar os Chakras
18h45: Meditação Gourishankar
Sexta feira, dia 24
9h30: Vivência Yoga e respiração
18h45: Meditação Vipassana
**Programação sujeita a alteração sem aviso prévio.