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Semana Especial: Autocuidados pelo Āyurveda, com Ricardo Balsineli
10/março - 15/março
Autocuidados pelo Āyurveda, com Ricardo Balsineli
O Āyurveda é a medicina tradicional indiana com mais de 3.000 anos de existência.
Atualmente seus benefícios vem sendo comprovados e aplicados também pela medicina moderna.
Nessa semana teremos vivências e orientações de autocuidados pelo Ayurveda sobre como promover saúde e afastar doenças utilizando dicas e práticas na rotina diária sobre alimentação, meditação, atividade física e uso de chás.
Sobre o facilitador : Ricardo Basineli
Ricardo Basineli é medico tradicional, com especialização também em medicina Aurvédica e atua como terapeuta e médico no Ponto de Luz desde 2023.
PROGRAMAÇÃO
Domingo, 10/03
17h00 – Check-In e lanche da tarde
18h45 – Meditação Flushing
21h00 – Palestra, “Introdução ao Aurvédica”
Segunda-feira, 11/03
09h30 – Vivência “Dotrina diaria segundo o Aurvédica”
18h45 – Meditação Vipassana
Terça-feira, 12/03
09h30 – Vivência Chi Kun
14h45 – Oficina “Cha e especiarias segundo o Aurvédica”
18h45 – Meditação “Ancoragem no Presente”
Quarta-feira, 13/03
09h30 – Vivência “Alongamento e Respiração”
10h00 – Vivencia “Prevenção de doenças e promoção de saude”
18h45 – Meditação “Nadabrahma”
Quinta-feira, 14/03
09h30 – Vivência “Yoga na Natireza”
18h45 – Meditação “Chacra sounds”
Sexta-feira, 15/03
09h30 – Vivência “Dança”
14h00 – Check-Out
*Programação sujeita à alteração sem aviso prévio.