O próximo feriado se aproxima e você ainda não sabe onde passar os dias de folga? A gente te ajuda!
Caminhar entre árvores, ouvir o som dos pássaros, sentir o vento… Observar uma paisagem ou simplesmente passar alguns momentos em silêncio. Sabe aquela sensação de se sentir bem, mas sem saber exatamente o porquê? O motivo é que na natureza encontramos espaço para nos movimentar, desacelerar, descansar e se reconectar consigo mesmo. Seja colocando os pés na grama ou contemplando o horizonte verde: a natureza nos convida a mudar o ritmo e estar presente no aqui e agora.
Quando saímos do excesso de estímulos das grandes cidades e nos aproximamos de árvores, montanhas e cachoeiras, encontramos um ambiente que favorece uma experiência diferente de tempo e presença – e que pode ser benéfica para toda a família.
O contato com a natureza pode ajudar a reduzir o estresse
Diversos estudos e pesquisas apontam associações entre a exposição à natureza e a redução do cortisol, o hormônio do estresse, e da frequência cardíaca.
Na prática, isso ajuda a entender por que momentos simples na natureza podem ser tão restauradores e favorecem o bem-estar físico, mental, emocional e psicológico.
Uma caminhada tranquila em meio à natureza, estar diante de uma paisagem natural ou sentir o silêncio de uma área arborizada pode ser uma forma de criar espaço para desacelerar.
Crianças também precisam de natureza
Para as crianças, a natureza pode ser muito mais do que um lugar bonito para visitar. Estar ao ar livre significa também explorar, brincar, movimentar o corpo e descobrir o mundo com mais liberdade.
No Ponto de Luz, as crianças são bem-vindas e convidadas a brincar pelo nosso hotel. Temos um campinho e brinquedos na grama, que podem se transformar em momentos de lazer e descontração para toda a família.Mais uma vantagem: experiências frequentes na natureza durante a infância podem contribuir para a aumentar a conexão da criança com o meio ambiente, ensinando desde pequeno a importância de estarmos e preservamos a natureza.
Natureza em família: mais presença e experiências compartilhadas
Quando uma família passa tempo na natureza, algo importante acontece: cria-se um espaço para estar junto.
Sem a necessidade de preencher cada minuto com atividades, pode-se caminhar, conversar, brincar, observar a paisagem ou simplesmente compartilhar o silêncio.
Não importa o que você esteja fazendo: estar em família em meio à natureza abre a possibilidade de desacelerar e sair, ainda que por alguns poucos dias, do ritmo automático da vida cotidiana.
Um exercício de presença e cuidado consigo mesmo – que as crianças aprendem desde cedo e levam para a vida. Se você quer passar momentos de relaxamento, bem-estar e criar boas memórias em família, venha passar o feriado no Ponto de Luz. Estamos a apenas 2h30 de São Paulo, em meio à Serra da Mantiqueira.