Terapia • Ponto de Luz
Somatic
Experience
Abordagem corporal focada na regulação do sistema nervoso e na resolução de traumas, favorecendo o restabelecimento do equilíbrio interno.
O que é
A Somatic Experience é uma abordagem corporal que convida o corpo a completar respostas de defesa que ficaram interrompidas, restabelecendo a autorregulação natural do sistema nervoso.
A partir de uma conversa inicial, observam-se sensações físicas, emoções sutis e movimentos espontâneos. Cria-se um espaço seguro para que o sistema libere, gradualmente, a energia acumulada sem gerar sobrecarga.
Cada sessão utiliza recursos como respirações, visualizações e movimentos que tragam estabilidade, seguindo sempre o que o corpo manifesta no momento presente.
Benefícios
- Alívio para quem vive em constante estado de alerta ou estresse.
- Redução de ansiedade e do cansaço crônico persistente.
- Auxílio na reconexão com o próprio corpo e percepções.
- Promoção de clareza mental e maior capacidade de autorregulação.
Contraindicações: Crises psiquiátricas, uso de substâncias psicoativas ou momentos de extrema vulnerabilidade aguda.
Restaure a paz do seu sistema nervoso
Agende sua sessão de Somatic Experience e dê ao seu corpo a oportunidade de liberar tensões antigas para viver com mais clareza e presença.